肥満と生活習慣病

肥満を健康面から考える

肥満は「スタイル」として考えられやすいので、あまり予防しなく、治療されない為、治すことが困難な病気です。
しかも、生活習慣病につながっていくといわれている病気です。
人々が肥満で気にするのは、スタイルが悪いという理由が多いのですが、よくないことは、無理なダイエットなのです。
太っていないから大丈夫だと感じていても、体の中に脂肪が溜まっている「かくれ肥満」も増えているので、注意しましょう。

肥満と生活習慣病

「生活習慣病」は、t例えば、糖尿病や高血圧、脳卒中、心臓病など、つまり成人病と言われるものです。 これらの病気は、運動習慣や食生活などのような生活習慣に大きく影響をうけ、肥満ととても密接な関係があります。なので、 病気にかからないようにするためにも、自己管理し、ダイエットをする必要性があります。ダイエットは若い人がおこなうだけのものではありません。





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