ダイエットの基礎知識、それで本当に大丈夫？

ここではダイエットするときに役立つであろう基本について丁寧に解説しています。間違えているダイエットに関する知識しかないなら、痩せにくいでしょう。正しいダイエットの知識があるなら、手軽にダイエットできたり、無理なくダイエットできたりするでしょう。当サイトで、時間があるときにでも、ダイエットの学習をしましょう。必ず、役立つと思います。

なお、当サイトは、過度のダイエットや無理のあるダイエットは推奨していません。まずは自分自身が痩せているか太っているか客観的に判断して、もし太っているなら健康のためにダイエットしましょう。痩せているのに過度のダイエットをすると生命を危なくすることもあります。





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